O que fazer quando estiver estressada

 Oi amiga, como vai? Eu espero que tudo bem viu? Se não, confia, que vai ficar! 

É engraçado como hoje em dia, mininas coisas estressa a gente, né? Pois é amiga, e isso é algo que precisamos tratar. Estresse da rugas, saiba? Por isso, trouxe aqui um post que pode te ajudar! 

O que fazer para aliviar o estresse 

Descanse sua mente 

Quando foi que você tirou pelo menos um dia, para ficar longe do celular? Das redes sociais? De tudo aquilo que consome a sua mente e que te leva ao extremo da comparação? Pois é amiga, é hora de relaxar, desacelerar um pouco, e ver bem o que está valendo, o que está te deixando mais exausta e o que está te fazendo bem.

Se desliguei do virtual 

O mundo virtual é uma maravilha. Mas é importante vó vc é percebe que fora disso, mas bem antes disso, o mundo real ele existe, e precisamos estar ligada só mundo real, porque é nele que vivemos. O mundo virtual as vezes pode ser ilusório, tirando o seu foco do que realmente vale. 

Procure a causa do seu estresse

Amiga você que o estresse é a causa d emuitas doenças, certo,? Por isso, quanto mais tranquila você conseguir ficar, melhor. Fica de tudo para que você viva bem amiga, se você não o fizer, quem vai? Eu sei que falar muitas das vezes parece ser bem fácil, o difícil mesmo é colocar em prática. Por isso vai aqui o conselho pra ti, procure a cais do seu estresse e trabalhe em cima dela, não deixe que isso te domine, rir dia paz, ou até mesmo te faça ficar doente no futuro. Se cuide amiga! 

Aproveite mais a natureza

Se tem uma coisa me deixa em paz, é admirar uma paisy natural, por mais que as eu tenho que ir para longe de casa caso queira ver algo bem extraordinário, mas do se estar ali, sentindo, observando, eu já me sinto em, paz, me sinto leve. Porque a natureza é criança do nosso Pai, então quando paramos para admira-la, vocês está admirando a Deus, pois foi ele que assim o fez. Olhe ao seu redor, e aprecie as coisas boas da vida. 

Você é muito privilegiada de ter essa oportunidade de viver, então faça bom uso dela. 

E por fim...

Procure um tratamento caso seja uma coisa que você nem você entende. Não é errado ir ao psicólogo não viu amiga? Vai fazer eu bem pra ti, isso eu tenho certeza. Então se precisar vá atrás do que vai te fazer bem, te garantir uma paz em sua vida, sem ao menos te corroer por dentro. Você vale mais, vale vale muito, você é preciosa. 

Porque meu julgo é suave, e o meu fardo é leve. Mateus 11:30

Um beijo, até o próximo post