Beterraba e seus benefícios

Olá pessoal tudo bem com vocês?
Espero que sim, eu estou bem!

Como eu estou fazendo aqui no blog, post para melhor nossa alimentação e saúde, hoje separei a beterraba pra falar sobre ela, eu só fazia uso dela no suco não conseguia comer como salada e tals, mas recentemente amigaaa ♥ ♥ AHAHAH

Beterraba e seus benefícios 

1- Mantem a saúde dos músculos por conter potássio e cálcio. 

2- Por conter carotenóides a beterraba ajuda no crescimento do cabelo, deixando o mais brilhoso e macio. 

3- Ajuda  a prevenir o câncer, devido a presença de Betacianina que ajuda na inibição da formação de células de câncer no corpo. 

4-  A beterraba melhora o fluxo de sangue no corpo, os Nitrados contidos na beterraba que são convertidos em nitridos ajuda na abertura dos vasos sanguíneos no cérebro. Melhorando o fluxo do sangue lombos frontais do cérebro e interrompe o processo de  perda de memória.

5- Pelo fato de ter apenas 40 calorias e ser livre de gorduras, a Beterraba se torna muito útil na perda de peso. Além  de conter grandes quantidades de nutrientes  e minerais que rejuvenesce o corpo.

 Fontes:  Saúde dica  e  Melhor saúde 

 

 ♥

Preciso confessar que, eu nunca gostei de Beterraba, sabe aquela  mania que a gente tem? Nunca experimentou mas psicologicamente deduz que não gosta!?

Mas amiga (o) eu resolvi experimentar, e olha que gostei pôr demais viu?? AHAHAH

Espero de alguma forma ter ajuda a vocês com estes post!

 

 

Versículo de hoje: Eis que venho sem demora;

 guarda o que tens, para que ninguém tome  a tua coroa.        

                                                                      Apocalipse 3:11

 

 

 

Super Beijo do

Blog da Tah